Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 69,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 61,34g | Prot: 72,68g | Carb: 149,34g.
Colazione: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Ovo. Pranzo: Wheyviv Suspiros, Gendai Poke Salmão Grelhado. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Bom Pastor Queijo Bola. Snacks/Altro: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Tangerinas. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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