Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 74,40g | Carb: 229,56g.
Colazione: Carrefour Bio Pain Complet Bio, St Hubert St Hubert 41, Poires, Danone Yaourt Nature. Pranzo: Carrefour Chocolat Noir 90%, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Coraya Surimi (3), Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Odyssée Lardons de Truite Fumée , Gratin courgettes. Cena: Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Carrefour Fromage Blanc 3%, Tomates, Banane, Pomme, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli. Di più...
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5476 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 43 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Insanity - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Garmin - 8 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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