Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 104,28g | Carb: 156,92g.
Colazione: Jeruk, Dada Ayam, Mangga Muda, Dada Ayam, Bihun Goreng, Pepaya. Pranzo: Tomat Ceri, Sayur Bening Bayam, Bihun Goreng, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Jeruk, Semangka, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Tempe, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Tepung Putih, Air. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 59 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lfanri
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