Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2015
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 78,84g | Prot: 62,64g | Carb: 105,90g.
Colazione: Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Pranzo: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Cena: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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