Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2936 kcal
|
Gras: 155,37g | Prot: 211,63g | Carb: 169,04g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Торчин Майонез Европейский 72%, Ветчина, Сыр Голландский, Ананас (Консервированные с Соком). Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Комгалком Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Snacks/Altro: Мороженое, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Di più...
|
|
3819 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoneskov
|