Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 59,44g | Prot: 89,78g | Carb: 185,32g.
Colazione: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Sante Siemię Lniane, Bakallino Śliwki Suszone, Pestki Dyni, Słonecznik, Makar Rodzynki Królewskie, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Pranzo: Ogórek Kiszony, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Dorsz Smażony bez Panierki, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Swojska Chata Buraczki Wiórki. Cena: Miód, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Altro: Dizzy Fruitick Marchew, Ferrero Raffaello (10g), Hortex Sok Suszone Śliwki Z Jabłkiem I Gruszką, Ser Gouda. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|