Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 112,07g | Carb: 182,10g.
Colazione: Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Сосиски, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana_jenuary
|