|
Очень приятные цифры, когда средний колораж в сутки с 1200 повысился до 1600 ❤️
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 85,18g | Carb: 211,45g.
Colazione: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Абрикосы, Черешня, Нектарины, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Горожанка Пицца Ананас/Курица, Додо Пицца Пицца Овощи и Мясо, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Домик в деревне Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|