Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 130,36g | Carb: 147,00g.
Colazione: Ovo Frito, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Kiwi, Arroz Cremoso de Frango, Morangos, Lacta Lacta Intense 60% Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Patinho, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Altro: Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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