Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 17,81g | Prot: 54,17g | Carb: 41,26g.
Colazione: Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Flaxseed Seeds, President's Choice Quick Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Pranzo: 2% Fat Acidophilus Milk, Sikorski Garlic Sausage, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Cherry Tomatoes, SeaQuest Basa Fillets, Cauliflower, Zucchini, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Gin. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 1 minuto, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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