Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2011
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52 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 83,06g | Carb: 208,32g.
Colazione: water, fruit yogurt, apple, Unsweetened Soya Milk, Mueslix Cereal. Pranzo: Water, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Spaghetti Mix. Cena: Water, Oranges, Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: Coke Zero, Potato Chips, Apples. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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