Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 90,47g | Prot: 114,72g | Carb: 209,44g.
Colazione: Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Filete de Ternera, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Helios Mermelada de Arandanos, Exquisa Cottage Cheese. Snacks/Altro: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, King Regal Regaliz Roja, Jamón Serrano, Ortiz Tostadas Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo. Di più...
|
|
2572 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore, Leggere - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainhoavl
|