Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 75,93g | Prot: 116,63g | Carb: 228,91g.
Pranzo: Promo Marka Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка Вика, Новус Чиабатта Бездрожжевая с Отрубями, Яйцо, Ашан Говядина Ошеек, Капуста, Редис, Фасоль Стручковая. Cena: Богуславна Зефир, Розумний Вибір Картопляні Чіпси Зі Смаком Сметани З Зеленню, Шарлотка Вика, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Редис, Капуста, Новус Скумбрия Горячего Копчения . Snacks/Altro: Ферма Сырок Ванильный, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Яблочное Пюре, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|