Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1042 kcal
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Gras: 29,17g | Prot: 52,85g | Carb: 140,74g.
Colazione: Banana. Pranzo: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo, Don Lampione Massa Pronta para Tapioca, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Tomates, Hellmann's Maionese, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês. Snacks/Altro: Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Leite Desnatado, Cupcake de Maçã com Canela, Maçã. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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