Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2015
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 85,68g | Carb: 176,86g.
Colazione: Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milfina Butter. Pranzo: Banane, Apfelsinen, Knorr Rindfleisch Suppe mit Nudeln. Cena: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: REWE Käsekuchen, Milka Toffee Ganznuss, Latte Macchiato. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cross Training - 5 minuti, Arc Trainer - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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