Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 81,66g | Carb: 167,77g.
Colazione: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Pranzo: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", ВкусВилл Томаты Вяленые, Оливковое Масло, Каждый День Рис Круглозерный, Каждый День Кордон-Блю. Cena: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Каждый День Макароны, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Яблоко, Хачапури. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _v_o_i_d_
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