Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 76,59g | Prot: 74,16g | Carb: 132,22g.
Colazione: Кофе, Setra Паштет из Куриной Печени, ИП Хачатрян Хлеб Раменский, Яйцо, Кабачок. Pranzo: Ряба Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Cena: Twister Чипсы со Вкусом Краба, Bud Bud Zero. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Cross Training - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alaer.inc
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