Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 56,02g | Carb: 131,77g.
Colazione: Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Poğaça. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayseygc
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