Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1025 kcal
|
Gras: 56,28g | Prot: 103,34g | Carb: 26,73g.
Colazione: Hortifruti Abacate, Ovo, Colageno Ineout Dermage Colágeno . Pranzo: Queijo Coalho, Tomates, Couve Refogada, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Cena: Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Ovo. Snacks/Altro: Dux Whey Protein Isolado Cookies . Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|