|
Почти кг за неделю 💪😅
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 69,79g | Prot: 108,65g | Carb: 116,99g.
Colazione: Кофе, Setra Паштет из Куриной Печени, ИП Хачатрян Хлеб Раменский, Яйцо. Pranzo: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Cena: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Ряба Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Altro: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Молочная Станция Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Pilates - 55 minuti, Cross Training - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|