Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 33,79g | Prot: 161,24g | Carb: 67,15g.
Colazione: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Лента Мёд Гречишный, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Pranzo: Протеиновый Батончик Crunch Функциональный Батончик Crunch со Вкусом "Миндальное Печенье", Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Cena: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Яйцо, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Протеиновый Батончик Crunch Функциональный Батончик Crunch со Вкусом "Миндальное Печенье", Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Life Protein Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene 1971
|