Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 86,74g | Carb: 288,28g.
Colazione: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Cena: Mixbar Семечки Очищенные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты, Global Village Крупа Пшено в Пакетиках для Варки. Snacks/Altro: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|