Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 77,95g | Prot: 85,04g | Carb: 61,43g.
Colazione: Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком. Pranzo: Гуляш из Свинины, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Клубника, Гречка Отварная, Брауни из Кабачка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Клубника, Арахис. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|