Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 41,53g | Prot: 90,48g | Carb: 120,76g.
Colazione: Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Pranzo: Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан. Cena: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Snacks/Altro: Огородников Горчичное Масло, АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Клубника. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|