Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 41,15g | Prot: 59,16g | Carb: 190,95g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банан, С.Пудовъ Овсяные Блины. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Шашлык из Свинины. Cena: Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Altro: Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Чай, Безе, Безе, Морковь. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Катание на велосипеде - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Timofei Degtyarev
|