Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3088 kcal
|
Gras: 85,22g | Prot: 199,14g | Carb: 394,42g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Шоколадные Печенья (с Маслом), Кофе, Яйцо (Целое), Лосось, Яичный Белок. Pranzo: Жаренные Пельмени, Белый Хлеб, Хумус. Cena: Нектарины, Зеленое Яблоко, Айран, Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Морковь, Макарун. Snacks/Altro: Виноград (Американского Типа), Земляника, Черешня, Зефир, Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndreiRod
|