Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2590 kcal
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Gras: 85,18g | Prot: 138,66g | Carb: 327,40g.
Colazione: LeBon Patê de Fígado de Frango, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Abacate, Ovo Mexido. Pranzo: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Cena: Beterraba Cozida, Polenta (Cozido), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango. Snacks/Altro: Farinha de Milho, Banana Caturra, Banana Prata, Parati Rosquinha de Chocolate, Aveia em Flocos, Farias Pão de Forma, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã, Pasta de Amendoim, Mel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavoeinhardt
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