Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 49,13g | Prot: 119,73g | Carb: 188,46g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Горный, Авида Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Салат Овощной с Майонезом, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Pranzo: Коломенское Вафли с Халвой, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Фаршем, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|