Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 48,84g | Prot: 98,19g | Carb: 157,08g.
Colazione: ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока 3-4,5%, Черешня, Абрикос, Перловая Каша, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Pranzo: Му-Му Салат Овощной , Parmalat Безлактозный Биойогурт 1,7%. Cena: Джемы и Варенья, Pirkka Тунец в Воде, ВкусВилл Колбаса Вареная «Классическая», Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Altro: Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Козий, Абрикос, Магнит Яйцо Варёное . Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джуля Барбусян
|