Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 136,90g | Carb: 163,22g.
Colazione: PBfit Original Peanut Butter Powder, Blueberries , Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Freshlike Mixed Vegetables, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Rice with Beans. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas , Kroger Creamy Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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