Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 78,93g | Carb: 147,87g.
Colazione: Vitória Queijo Minas, Rúcula, Matte Leão Chá, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa, Bimbo Rap10 Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Jiló Frito, Jiló Cozido, Penne. Cena: Penne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Matte Leão Chá , Delícias do Trigo Pão Integral Banana e Aveia . Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcia0809
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