Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 117,45g | Carb: 151,35g.
Colazione: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı, Pişmiş Pazı. Pranzo: Yörsan Lor Peyniri, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Krep, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Altro: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Ananas, Havuç, Havuç. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di umayatilan
|