Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 71,00g | Prot: 109,79g | Carb: 48,98g.
Colazione: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Quinoa (Cooked), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork Loin (Whole, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin), Cabbage. Cena: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 8 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|