Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 43,36g | Prot: 47,22g | Carb: 135,60g.
Colazione: Strawberries , Lidl Simply Porridge Oats, Asda Extra Special Fat Free Authentic Greek Yogurt. Pranzo: Birchwood Thick Cut Herb Chicken Breast, Asda Classic BBQ Sauce, Tesco Golden Vegetable Rice. Cena: Brussels Sprouts, Asda Trimmed Fine Beans, Cooked Mushrooms, Waitrose Mini Beef Wellington. Snacks/Altro: Strawberries , Watermelon , Lidl Sea Salt Crackers, Cucumber (with Peel) , Aldi Reduced Fat Houmous. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emma.jones2539
|