Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 104,73g | Carb: 208,58g.
Colazione: Nasi Putih, Ayam Penyet. Pranzo: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Gendot, Ikan Asin, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Altro: Leci, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Keripik Tempe. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizalher
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