Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 71,97g | Carb: 165,47g.
Colazione: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Nissin Walens Choco Soes (25g). Pranzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakwan, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Altro: AMH Jahe Merah, Nescafe Classic. Di più...
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1493 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di utamidh
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