Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 82,12g | Carb: 212,64g.
Colazione: Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Магнит Банан, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Cena: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Altro: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Черешня, Абрикос. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena131310
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