Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 131,20g | Carb: 288,01g.
Colazione: Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Икра Минтая Соленая, Мои Куриные Котлеты, Олины Кабачки, Global Village Пшено. Cena: Сахар, Кальве Майонез Легкий, Макфа Макароны Шпинатные, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Mixbar Семечки Очищенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1680 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|