Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 88,60g | Prot: 87,20g | Carb: 208,84g.
Colazione: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Pranzo: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. Cena: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3641 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 3 ore, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 23 minuti, Tapis Roulant - 18 minuti, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|