Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 85,02g | Prot: 124,87g | Carb: 279,17g.
Pranzo: Noix de Cajou, Pistaches, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Kibbeh, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Tomates, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Ail, Menthe, Concombre (avec Peau), Oignons Rouges, Pain Libanais, Salade Verte, Sauce à la Mélasse de Grenade, Noix, Huile d'Olive, Ail, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Pastèque. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Omar KOKACH
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