Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 67,74g | Carb: 346,85g.
Colazione: Navels Oranges, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Dole Bananas, Blackberries. Pranzo: Pears, Tortilla Corn Chips. Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Italian Bread, Unsalted Butter Stick, Costco Flank Steak, Pears. Snacks/Altro: Navels Oranges, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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