Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 43,25g | Prot: 156,74g | Carb: 151,75g.
Colazione: Green Peppers , Mushrooms , Egg White , Egg. Pranzo: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Black Beans (Canned), White Rice. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cheetos Crunchy Flamin' Hot (Package), Blueberries , Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Benny318
|