Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2350 kcal
|
Gras: 103,04g | Prot: 92,34g | Carb: 258,03g.
Colazione: Жареное Яйцо, Стерх Батон с Изюмом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вафли, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Пряник. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|