Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 71,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 95,61g | Carb: 181,42g.
Colazione: Mrs Taste Mel, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Jasmine Wrap Espinafre, Banana Prata, Ovo. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Renata Macarrão sem Glúten , Frango Assado. Cena: Wheyviv Biscoito de Coco, Café com Leite Desnatado. Snacks/Altro: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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