Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2545 kcal
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Gras: 131,78g | Prot: 86,89g | Carb: 250,29g.
Colazione: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Muz, Ülker Coco Star, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Peynir Sosu, Untad Hamburger Ekmeği, Lezzetlim Dana Döner. Snacks/Altro: Patos Acı Baharatlı. Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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