Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 81,88g | Prot: 62,22g | Carb: 159,86g.
Colazione: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Lipton Зелёный Чай, Чай, Snickers Сникерс, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вкусно и Точка Чизбургер. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Sesso - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 7 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Apocalypseeee
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