Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1296 kcal
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Gras: 91,92g | Prot: 88,76g | Carb: 28,56g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil, Linguiça Assada, Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Cena: Frimesa Linguiça Fininha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Churrasco. Snacks/Altro: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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