Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 33,05g | Carb: 192,38g.
Pranzo: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Cena: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Country Time Lemonade Drink Mix. Snacks/Altro: Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Green Tea, Water, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Yogi Chai Rooibos, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Chromax Fiber Advance Gummies, Elmer's Candy Assorted Chocolates, Mariani Honey Bar - Sesame. Di più...
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3095 kcal
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Esercizio:
Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 20 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Hooping (Right) - 15 minuti, Hooping (Left) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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