Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 55,20g | Carb: 70,01g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Quinoa (Cooked). Cena: Pork, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 43 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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