Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 125,70g | Carb: 164,10g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Банан. Pranzo: Шоколадница Ролл Цезарь, Щи с Курицей. Cena: Абрикос, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dr.strizh
|